В Тучкове прошел первый ­фестиваль скандинавской ходьбы

Фото: inruza.ru

Этот вид физкультуры повсеместно стал набирать популярность лишь недавно. И сейчас в парках, на стадионах и улицах часто можно встретить бабушек с палками, похожими на лыжные. Сначала непонятно, зачем они им нужны, ведь ходят они и так бодро, никаких проблем с ногами не испытывают. Но оказывается, именно палки им в этом и помогают. 

Елена Латушко, тренер спорткомплекса «Тучково» по скандинавской ходьбе:
– Открыв год назад эту секцию, мы решили главную задачу – оторвали пенсионеров от телевизоров, скамеек и болезней. Поддержку оказывают московский клуб «Пойдем ходить» и директор спорткомплекса Роман Панченков. Занятия бесплатные. В результате сейчас свободно двигаются люди, которые, когда пришли первый раз, не могли и руку поднять. У некоторых уровень сахара в крови нормализовался. Ну и, наконец, пенсионеры просто общаются, и у них после занятий улучшается настроение.  

Нордики отправились на "Тропу здоровья"

Фестиваль был приурочен к годовщине создания секции скандинавской ходьбы в спорткомплексе «Тучково». На стадион в Силикатном приехали нордики, как называют приверженцев этого вида спорта, из Москвы, Красногорска и других городов региона, всего более ста человек. Были приглашены не только те, кто регулярно занимаются, но и новички, которые вообще еще не ходили с палками, но хотели бы научиться, ведь в программе были и мастер-классы.

Устраивались соревнования по технике ходьбы, а затем сорок участников, тренирующихся уже достаточно времени, вышли на массовый старт «Тропы здоровья». Им предстояло пройти на скорость два километра четыреста метров. Бежать при этом строго запрещалось.
Для тех, кто остался, выступали местные артисты. Зрители танцевали, угощались чаем с блинами и пирогами – организаторы позаботились, чтобы никто не остался голодным.    

Елена Казакова, инструктор клуба «Пойдем ходить», Москва:
– Несмотря на то что тучковцы занимаются только год и на любительском уровне, они уже показывают отличную технику. Скандинавская ходьба – простой путь к здоровью, без изнуряющих тренировок в тренажерных залах, доступный абсолютно всем. 

После массовых стартов состоялась викторина по скандинавской ходьбе, а венчал фестиваль красочный пижамно-шляпочный забег. Нордики нарядились в костюмы сказочных персонажей и прошествовали перед зрителями, подарив им массу эмоций. Победителей и призеров «Тропы здоровья» наградили кубками и медалями. 

Наша справка

Разработчиком ходьбы с палками как отдельного вида спорта считается финн Марко Кантанева. Суть в том, что человек непроизвольно машет руками, когда идет. Это естественный процесс, при котором двигаются и плечи, повышается интенсивность кровообращения. Палки, которые находятся в руках, помогают усилить пользу от этого процесса. При правильном цикличном выполнении движений улучшается кровообращение, кислородная наполняемость и, как следствие, работа сердца. Ходьба благотворно влияет на позвоночник и суставы, помогает восстановиться после инсульта. Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые стоят на первом месте в мире среди причин смертности. Ходить по-скандинавски полезно абсолютно всем, но по понятным причинам этот вид спорта популярен именно у пожилых людей: накопилось немало болезней, да и времени у пенсионеров достаточно.    

Рузское информагентство

 
По теме
Мероприятие состоится 27 окт. 2017 г. Источник: ©, Павлово-Посадское информационное агентство, Алексей Андросенко Депутаты и сотрудники Мособлдумы примут участие в летней спартакиаде,
27.10.2017
 
В Дежурную часть Софринского Отделения полиции МУ МВД России «Пушкинское» поступило сообщение от 43-летнего местного жителя о том, что неизвестный похитил мобильный телефон из гаража, расположенного на ул.
23.09.2018 МВД Московской области
В октябре 2017 года во Фрязине закрылся родильный дом. Все будущие мамы за своими малышами теперь отправляются в Щёлковский перинатальный центр.
21.09.2018 Газета Ключ
Агентство "Росбалт" разузнало обстоятельства второй судимости бизнесмена Евгения Пригожина, которого называют "поваром Путина", владельцем "фабрики троллей" и спонсором частной военной кампанией (ЧВК) Вагнера.
22.09.2018 Газета Новые Известия
Тело неизвестного мужчины обнаружили у дороги в городском округе Клин, труп доставили в морг, сообщил РИАМО в четверг сотрудник пресс-службы ГУ МВД РФ по Московской области.
21.09.2018 Серп и Молот
Ещё четырнадцати лет не исполнилось девчонке Тоне, когда она в июле 1942 года стала осваивать на Коломенском машиностроительном заводе имени Куйбышева профессию токаря.
23.09.2018 Коломенская правда
Люберецкие футболисты в шаге от победы в Первенстве России (3 дивизион, группа А Московской области) - Люберецкая панорама ЛЮБЕРЦЫ. 23 сентября. INLUBERTSY.RU – Победой со счетом 5-1 завершилась очередная встреча Первенства России в третьем дивизионе группа А, Московская область между ФК "Люберцы" и СК "Квант-2" (Обнинск, Калужская область),
23.09.2018 Люберецкая панорама
В парке «Дубрава» микрорайона  Климовск открыли скейт-площадку по программе губернатора Московской области - Администрация г.Подольск Скейт-площадку площадью 400 квадратных метров открыли  на территории парка «Дубрава» в микрорайоне Климовск 22 сентября в рамках празднования 237-й годовщины основания города Подольска и образования Подольского уезда.
23.09.2018 Администрация г.Подольск
Глава Городского округа Подольск Николай Пестов принял участие в высадке аллеи памяти 28 героев-панфиловцев - Администрация г.Подольск Глава Городского округа Подольск  Николай Пестов  в ходе акции «Наш лес. Посади свое дерево» высадил аллею лип вместе с учащимися школы № 5 микрорайона Климовск.
23.09.2018 Администрация г.Подольск